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瘦肚子和大腿非常快非常有效可以使用局部吸脂的方式。局部吸脂就是在脂肪堆积的部位做切口，然后利用负压仪器，将身体里多余的脂肪吸出，从而可以使爱美者在短时间内达到理想体型。吸脂手术后要避免剧烈的运动，以免影响伤口愈合，影响吸脂成果。

大腿上和肚子上的肉也可以选择冷冻溶脂的方法瘦下来，冷冻溶脂瘦身的安好性相对比较高，因为手术的整个操作过程相对是比较简单的，手术所需要的时间短，术后留下的创伤小，修复起来快，见效相对比较早。