斑点也被称为色素斑，是皮肤中的多余色素，出现在面部，手臂，腿部，背部，腋下，以及腹部等部位。它是由于紫外线，年龄，孕期，婴儿滴虫病，遗传等可能诱因而造成的。斑点是很多人头疼的问题之一，他们担心这种多余的色素会影响他们的外表，影响他们的美观。

祛斑有很多很多种方法，比如激光祛斑，化学治疗，有机祛斑霜等，其中激光祛斑果显著，但可能会有深刻的副作用，像烧伤，瘀斑，发红，故多数斑友不会去尝试。化学治疗的过程也可能伴随一些不可预料的风险，所以也不是很受欢迎的选择。那么，有没有其他更有的祛斑方法呢？

其实，有的。许多明星都用自然的方式祛斑，比如多吃补锌的食物，像芝麻，花生，西兰花，全谷物，鸡蛋，牛奶，柿子等；另外，还可以每天在祛斑部位擦一抹具有祛斑功的植物油。根据研究表明，橄榄油，芝麻油，刺五加油在去除斑点上有显著果。番茄它自身就有药用价值，它中含有的花青素，维生素C和大量的抗氧化剂，可以有消除皮肤上的斑点，使皮肤变得紧致使其质感得到改善。

此外，防晒也是祛斑的重要部分。因为紫外线对斑点的影响是不可否认的，所以祛斑很重要的一点是时刻保护自己不受紫外线侵袭，选择高防晒度（SPF30及以上）的防晒霜，多次和充分涂抹于面部，肩部和手臂，穿上衣服和遮阳帽也可以帮助我们更好的祛斑的护肤。

综上所述，我们可以发现，有而的祛斑不需要强迫自己去激光和化学治疗，天然的食物或植物油都可以有的延缓衰老的过程，帮助祛斑，防晒也是祛斑必不可少的。一旦选择一个有，的护肤方式，就能看到祛斑的进步，让我们时刻舒心。