近我总觉得心里有种说不出的焦虑，尤其是关于我那地包天的问题。每次照镜子，看到自己那不太美观的牙齿，我就忍不住想，这样下去可怎么办啊？人家都说，牙齿是一个人的名片，我这名片可真是丢人啊。每次和朋友聊天的时候，我都在担心他们是不是在偷偷看我的牙，心里那个紧张啊，真是说不出的滋味。我觉得自己在社交场合里越来越不自信，明明想要好好说话，却总是担心别人对我外表的看法。尤其是有时候看到别人笑得那么灿烂，我就想，为什么我不能有那样的自信呢？我是不是该去看牙医，做个矫正什么的？可是一想到那个费用，我又心里一紧，觉得这钱真是花不完的。而且，身边的朋友都在忙着各种事情，感觉他们的生活都在向上走，我却在原地踏步。每次看到他们发的照片，都是笑得那么开心，我就更加焦虑了。难道我真的是个失败者吗？我是不是该努力去改变自己，才能跟上他们的步伐？我真心希望能尽快解决这个问题，给自己一个交代。可是，光是想着这些，心里的不安就更重了。希望能找到一个解决办法，摆脱这种焦虑的感觉。

我在小红书和上了解到一些关于地包天的知识。地包天是指上牙齿内侧咬合在下牙齿外侧。它会影响咀嚼和发音。很多人因为遗传或习惯导致这个问题。治疗方法有矫正器和手术。及时就医可以改善口腔健康。希望大家能关注自己的牙齿，定期检查，保持良好的口腔卫生。

我选择了上海圣康口腔门诊部(长宁店)进行口腔治疗。听说这家医院的环境非常好，给人一种舒适的感觉。此外，家里人之前在这里看过牙，结果也不错。

在上海圣康口腔门诊部（长宁店），我开始了我的牙套之旅。首先，医生给我进行了详细的口腔检查。医生仔细观察了我的牙齿，确认了需要矫正的部位。接着，医生向我讲解了牙套的类型和矫正的流程，让我对接下来的步骤有了清晰的了解。然后，医生安排了拍摄牙齿的光片。技术人员温柔地引导我，确保我在拍照时保持正确的姿势。拍完光片后，医生根据片子分析了我的牙齿情况，制定了个性化的矫正方案。接下来的步骤是制作牙模。医生用了一种特殊的材料，在我的牙齿上制作了模型。整个过程虽然有些不适，但医生和护士们都很耐心，时不时和我聊天，缓解了我的紧张情绪。在确认牙模后，医生开始为我安装牙套。首先，医生清洁了我的牙齿，然后使用粘合剂将托槽固定在每颗牙齿上。接着，医生小心翼翼地将弓丝穿过托槽，并用细小的橡皮圈固定好。安装完成后，医生告诉我如何正确护理牙套，并提醒我定期复诊。后，医生安排了下次复诊的时间，并祝我在矫正过程中一切顺利。我走出门诊部时，心中充满期待，期待着美丽笑容的到来。

我现在的牙齿恢复得很不错，吃饭的时候没有任何不适感。上海圣康口腔门诊部（长宁店）的医生技术真不错，值得大家推荐。我的牙龈也不再肿胀，感觉非常舒适。刷牙的时候没有疼痛，口腔清洁变得轻松多了。整体的口腔健康大大改善，我非常满意这次的治疗结果。希望大家也能体验到这样的好服务。

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